あなたは学生時代に転校生を同じクラスで受け入れた経験はありませんか？
特に新学期などに転校生が来ると、みんなの前で挨拶（自己紹介）をさせられます。
黒板メソッドとは、
⇒ ズバリ（教室などの）黒板の前に立って、黒板に名前を書いてから、みんなの前で自己紹介するシーンのことです。
あのシーンを、自分が自己紹介したものとして、自己暗示（自分への言い聞かせ）・アファメーションに活用する、というのが黒板メソッドです。
元銀行員30年選手の秋田です。昔は転校の常連でした。その経験や社会人になってからの資格取得の体験からのノウハウです。
実は、私は小学校を3校、中学校を2校経験しています。
その度に知らない人だらけの教室で転校生としての挨拶（自己紹介）をしてきました。
その体験があったものですから、人前での自己紹介というものが「苦」ということはありませんでしたけど。（苦笑）
なぜこれをおすすめするかというと、
つまり、人前で「自分は何という人間で、どんな人間なんだ」ということを幼い頃から人前で宣言してきたようなものですが・・
転校生ということもあるのでしょうけど、私が
「秋田秀一です。漫画を読むのとアニメーションが好きです」と自己紹介すると、「そんな人間なんだ」と周囲はわかつてくれます。
ある意味では、周囲に認められることになります。これを・・
夢・願望実現や成功法則・成功哲学の点から、言うならば、「○○○の秋田です」と自己紹介するのは＝黒板メソッドで口にするのは ⇒ 宇宙に宣誓するようなものだと考えています。
実際、社会人になってから自己啓発として資格取得を会社からすすめられた時の【成功体験】ですが・・
【3ヶ月間】
「宅地建物取引主任者の秋田です」と毎日毎日、口ぐせとしてつぶやいたり、意識したりしながら試験勉強したら
⇒ 3ヶ月で試験合格できました。
※ 宅地建物取引主任者：今の宅地建物取引士
またその後に、中小企業診断士の資格取得を狙いにいった時の口ぐせとして、
よし、合格した後で（合格を目指す）後輩たちの前で、合格体験記を話している自分をイメージしよう。
そのシーンを、その時の自分を口ぐせにしよう」と思い・・
【1年間】
「中小企業診断士の秋田でございます」を口ぐせにしたのです。
つまり、教室の前の方で（それこそ黒板の前の教壇に立って）後輩の受講生を前にして自己紹介をしている、というシーンです。
⇒ 結果的には1年で中小企業診断士に合格しました。
効果ありだった（確実にあった）と自分では思い込んでいます。
最近、こんな成功者のエピソードを耳にしたことがあります。
（お名前や顔写真の公開は遠慮させてください）
まったくの素人さんが（フリーター、アルバイトのような生活をしていた人らしいですが）、FX・投資で成功したい、と思い、
⇒「プロの投資家の○○です」という自己紹介のフレーズを口ぐせにしたそうです。そうしたら、いつの間にか・・
【年収が8,000万円～1億円の人物になれた、という事例】
本人が、メガバンクに行くと応接室に通されて支店長が応対してくれるという「まさにVIP扱い」される人間になった、と話をされていました。
（ブラックカードを持てる身分になったとのことでしたね）
騙されたと思ってチャレンジしてみてもいいかも、と思います。
その結果は、上手くいっても、いかなくても・・人生創造においては「大きなプラス」になります。
運良くその通りの人間に変身できたら＝人生創造できたら、まさに「儲けもの」です。
なりたい自分、そうなっている自分を自己紹介する黒板メソッド
誰に対して自己紹介するの？ ⇒ もちろん、自分自身の潜在意識に対してです。
黒板メソッドは、自分への宣誓みたいなものですので、（電気信号イメージングとのコラボは）1回だけやれば十分です。あとは、同じ文章を「口ぐせ」「アファメーション」にしてください。
わたし流の黒板メソッドのやり方をご案内したいと思います。
もちろん自分流に変えても構いませんし、話し言葉は自由に決めてください。（作り方は後述）
もし、すでに電気信号イメージングのノウハウを体験した方は、ぜひ電気信号を使ったイメージングで試しにやってみてください。
イスに腰掛けたままで、目を閉じたままでも（実際に身体を動かすことなく）できます。
■ チョークを手に持って、黒板に自分の名前を書きます。
（電気信号だけで、です。イメージは漢字や英単語を書いて覚えて思いだす時などに、空中で手を動かしてみて思い出そうとするあの感覚のような感じです）
■ 書き終えたら、振り返って（実際には身体は動かしません）、教室を前・後、左・右と見渡します。
電気信号だけで、首を軽く動かして視線を教室中に行きわたらせます。
見渡した席にあなたの「潜在意識」が座っていると思ってください。
■ 軽く息を吸って（実際に吸ってください）、○○の○○です、と名乗ってください。
（具体的な文章の作り方は後述）
もちろん、無声音です。そして口も発音と同時に電気信号だけで動かしてください。
（実際には動かしませんけど）
■ そして、軽く一礼（お辞儀を）します。電気信号だけでのお辞儀です。
■ 顔を上げて（電気信号だけです）、ニッコリ微笑んでください。
電気信号だけで、自分の口角が上がるのを感じてください。
いかがでしょうか。
何となくピンとこなくても大丈夫です。
電気信号イメージングに慣れてきたら自然と上達する、くらいのつもりでいてください。
コツとしては、人によって個人差はありますけど・・
何らかの感情が沸いてきたらOKです。「ほのぼの感」とか「軽い緊張感」とか「満足感」といった感情です。
何がしかの感情を感じることができましたか？
何の感情も沸いてこなくても心配無用です。ちゃんと潜在意識や宇宙には届いています。
このシーンのイメージングは、講演会活動や結婚式など人前で話をする時のイメージトレーニングにも応用できると思います。
黒板に名前を書いたつもりで、（自分とは○○であると）宣言する。
自分の潜在意識に（宇宙に）、発信してみてください。
（もちろん、電気信号だけの世界の話です。身体を動かすことはしません）
■ 中小企業診断士の秋田でございます。
■ プロの投資家の○○です。
■ 億万長者の○○（あなたの名前）です！
■ ・・・・・
黒板メソッドで話す（自己紹介する）時の、またこれから口ぐせ・アファメーションで繰り返す言葉について参考になる動画をご紹介します。
黒板メソッドにも使える「フレーズ」（参考）
黒板メソッドをさらに、潜在意識へのインプット用に活用するなら・・音源化がおすすめです。
スキマ時間などに「ほったらかしの言い聞かせ」「自己暗示」ができます。
黒板メソッドから ⇒ 音源化のすすめ！
ズバリ、口ぐせ・アファメーションのための音源化でもあります。
人前で口ぐせ・アファメーションをやれない時、眠る時の睡眠音楽代わりに聴きながら就寝する、というような使い方もできます。
もちろん音源化せずに、ちゃんと口ぐせ・アファメーションとして実践するのもありです。
音源化して、さらに口ぐせ・アファメーションするのがいちばんですけど。
＼ 【実践編】のページにあるサンプルも参考にできます ／
⇒ 引き寄せサロン【実践編】の解説とお金を引き寄せる【最後の切札】
【音源化するフレーズのポイント】
・自分の夢・願いごと・目標など
・自分への宣言（決意表明）的なもの
・口ぐせ・アファメーションとしても使えるもの
・自分の人生のシナリオ（作り方は別記・人生のシナリオ参照）の一部を引用したもの
・感謝の気持ちや感情を入れ込んだもの
⇒ などを【混ぜご飯】にして作成してみてください。
もう少しだけ詳しく解説します。もちろん、上のポイントを含めたすべてがフレーズに入っていないとダメ、とか、以下説明する内容も入れ込んだ方が絶対にいい、というものではありません。
⇒ どうぞ、気楽に考えてください。
黒板メソッドでのフレーズや（別記事で解説している）シナリオなどを【混ぜご飯】にしながら、口ぐせ・アファメーションにも使えるフレーズが完成したら、
⇒ 音源化することを強くおすすめします。
なぜなら・・通勤などのスキマ時間に潜在意識へのインプットができることになりますから。
口ぐせを音源化する！
口ぐせ・アファメーションを音源化してスキマ時間に聴く（インプットする）ことは、潜在意識・固定観念・信念・思い込みの書き換え・上書きになります！
口ぐせになってしまえば、「癖」ですから何もしなくても自然と出てくることになります。
でも、そこまで到達できない人、つい忘れてしまうような人などはICレコーダーやスマホなどに録音する手もあります。
【注意】
今回、ここでサンプルとしてダウンロードできる音源はICレコーダーやパソコンには保存できるかと思いますが、
⇒ iPhoneは専用のアプリがないと保存・再生ができないかも知れません。ご注意ください。
口ぐせ・アファメーション（自分への言い聞かせ）が完成したら（決まったら）、ぜひICレコーダーやスマホに録音してスキマ時間や寝る前などに聞いてください。
睡眠学習ではありませんけど、寝ながら聞いてそのまま眠ってしまっても大丈夫です。
音源サンプル・1
音源サンプル・2
ボリューム調節には上下矢印キーを使ってください。
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※ iPhone標準搭載のブラウザ（Safari）にはダウンロード機能がついていません。
App Storeから無料アプリを取得されてみてください。
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音源化は、自分の声で行うのがいちばんです。言い聞かせに最適なのが自分の声です。
プロの声優さんがやるように完璧でなくてもいいのです。
言い間違えた時に（読み間違えた時に）でも、言い直しているような音源ファイルで十分です。
わざわざ再収録しなくても構いません。時間がもったいないです。
手持ちのスマホやICレコーダーなどに録音してみてください。
BGMが欲しい人であれば、音楽を流しながら音読・録音すればOKです。
他の人に聴かせるものではありません。
あなたの潜在意識に伝わればそれで十分なのですから。
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※ 私の場合、BGMはクラシック音楽のG線上のアリアをよく使用しています。
その他、フリーの音楽素材サイトで探せばお気に入りのBGMが見つかるかも知れません。
（ただし、お気に入りの音楽探しなどに時間をかけ過ぎるのは疑問です。時間がもったいないですから）
※ 著作権の絡みがありますのでBGMを使った場合には、YouTubeにアップするとか、ブログに投稿するといったことまでやる時には十分に注意してください。
※ 第三者の目に触れる時にはどうしてもBGMを使いたい場合には、著作権フリーのBGMを使ってください。
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【黒板メソッド】で電気信号イメージングとのコラボを1回だけやる！
フレーズ（口ぐせ・アファメーション候補）は、
・「私は〇〇です（◯◯だ）」という宣言する項目を入れることをおすすめします。
「億万長者の〇〇です」でもいいかも知れません。
・あなたが「なりたい自分」を端的に表した言葉を入れるようにしてください。
・それと、感謝・ありがとうの言葉です。
・望む自分になれていることを【電気信号イメージング】を使ってイメージする時にも、感謝の気持ちを感じて欲しいのですが、（そもそもとして）そういう自分なれたことに（なれていることに）感謝する言葉をぜひ入れてみてください。
【具体的には】
■「〇〇できている。ありがとうございます」という感じになります。
もう一つが、ジンクス的な自分の特色があれば、それもぜひ入れてみてください。
■「自分がいつも〇〇〇であるように、私は・・することができる。当たり前なのだ」というようなコメントです。
こんなジンクス？ 的なものもアファメーションに活用できます。
私の身内には、強力な「晴れ女」がいます。私は究極の雨男ですが。（苦笑）
具体的にあげると、
たとえば、雨男・雨女だと「出かける時には決まって雨がふる」というのが自他ともに認める自分の特性・運命だと思っているでしょうし、思い込んでいるはずです。
つまり、自分にとっては当たり前のことなんだと自覚できていることになります。
ぜひそういった要素を入れて、それにつなげて・関連付けて「なりたい項目」を1つは選定する手もあります。
もちろん、自分にはそんな要素はない、という場合には特に気にする必要はありません。
⇒ 例えば、雨男・雨女だったら、
■「大事なお出かけの時にいつも雨が降るように、私が〇〇することができるのは当たり前なのだ」とか
■「イベントの時にいつも雨が降るのと同じように、私は〇〇することができる」というような感じです。
繰り返しますが、ジンクス的なものは自分にはあまり縁のない話だ、という時には無視してください。
まとめ：黒板メソッドは究極の自己暗示？
ズバリ、自己暗示ではなくて、自分自身の信念や固定観念、潜在意識への【言い聞かせ】です。（上書き・書き換えです）
そう思っておいてください。
黒板メソッドに使うフレーズに、夢・願望の実現や（別記事で解説した）シナリオの一部や感謝の気持ちなどを目に見えるもの（現実化したもの）＝文章にしたものなどを入れ込んで、フレーズを完成させたら・・
⇒ それを口ぐせ・アファメーションにするのがいちばんです。
何といっても「繰り返し×繰り返し×反復×反復」は、潜在意識の書き換え・上書きのための「最高の手段」となるからです。
黒板メソッド（電気信号イメージングとのコラボ）は、1回きりのトライで構いません。
もちろん、フレーズそのものを変更した時には、また初心に戻って電気信号イメージングで1回だけは、新しいフレーズや口ぐせ・アファメーションの内容で実践してみることをおすすめします。
・黒板メソッドは（電気信号イメージングとのコラボは）、1回きりのトライでOKです。
・黒板メソッドは【電気信号イメージング】を使って、自分がこういう未来に向かって進んでいる人間だ、ということや、夢・願望実現のゴールシーンや、自分で想定した未来の人生のシナリオを、イメージ・イメージングで予行練習するものです。
・1回だけでも、電気信号イメージングで体感したら、あとはそれを思い出しながら日頃のイメージ・イメージングや、口ぐせ・アファメーションを実行してください。
・ですから、黒板メソッドは、電気信号イメージングとセットだと捉えておいてください。
それと・・
口ぐせ・アファメーションのフレーズの他に、ゴールシーンのシナリオ、人生のシナリオもぜひ音源化されることをおすすめいたします！
人生のシナリオは、サンプルと同じような文章量で作成されると、約15分間の長さになります。
聞き流しに最適です。
通勤、休憩、スキマ時間、朝起き・夜眠る前・・などの貴重な時間での「投資」です。
ここまで本当にありがとうございました。
【追伸】
人生のシナリオとゴールシーンについてはこちらの記事を参照ください。
＼ 人生のシナリオとゴールシーンイメージングのやり方 ／
⇒ ゴールシーン・人生のシナリオづくり
